jak gif

Nie stosujcie bromu, bo to szkodzi zdrowiu na dłuższą metę. tutaj można poczytać jak obniżyć bez stosowania bromu. http://pierwszyportal.pl/teksty,choroby,37,1,obnizyc_poped_seksualny,713.html

Dzisiaj będę szedł do innej siłowni- 500 metrów dalej. Piwnica, na podłodze porozrzucane talerze, właściciel nawet w sklepiku ma magnezję. Jak tamten nie chce moich pieniędzy, to trudno. dobrze mówisz i dobrze zrobiłeś

Przez rękawiczkę, zmniejsza się zakres chwytu, a co za tym idzie, trudniej utrzymać sztangę, magnezja jest najlepszym rozwiązaniem, a sztanga leży w dłoniach, jak przyklejona.

mozesz, najwyzej bedziesz szczal co 3 minuty tak jak ja z gory mowie ze jest to meeeeeega wkurzajace hehehe

kuba1989 - powaga ?? ruchacz - obiecuje ci bana, bo jak narazie to robisz straszny syf dziś na forum, a ja mam już dość przenoszenia i usuwania twoich idiotycznych postów !! pozdro

raczej od czasu ale troche też od tętna z tego co mi wiadomo . Generalnie to tłuszcz powinien zacząć się spalać po 30 minutach , ale najlepiej ćwiczyć conajmniej 40 minut . I ma to być ćwiczenie w równym tempie , i takie żeby nie dostać zadyszki . Jak na początek to można ze 3 razy w tygodniu i w miare upływu czasu oraz dostosowywania się [...]

to dobrze pozdrawiam Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

[...] - efektywne spal. tłuszczu http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=72227 -si2uiel o brzuchu http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=22298&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:.

wiem ze to nie ten dział ale tak samo mam ją wbic jak bym wbijał omke tzn zazwyczaj wbijałem w udo aha i też mam odciągnąc tłoczek jak przy wbijaniu omy ??

Nolve przy mecie zaczynasz od pierwszego dnia i ciagniesz asz 3 tygodnie po ostatnim strzale Omy w dawce 10 mg ... a jak suty zaczna wariowac wtedy zeiwkaszasz dawke do 30-40 mg i tyle

A po drugie to 6 tygodni to zamaly cykl jak na Ome ... przynajmniej z 8 musi byc a meta tak od 4 do 6 tygodni

nie nie herkules jest jak mówie - decadeuko potwierdzi osłabienie jest minimalne

wiesz zamiana chleba na ryzowe wafle to jak zamiana ucinania palca na uciania jader Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-06-08 14:12:59

Spoko już sobie policzyłem 3 wafle = 2 banany Chyba jednak wyrzuce te wafle do zsypu. Banan lepiej smakuje i pewnie ma parę witamin. Pozatym chcę być silny jak goryl Pozdrowionka

Jak cos jest skim albo low-fat to zazwyczaj jest high-carb

to byl przyklad - nie pamietam kompletnie jakie co ma IG czyli jak zapodasz wafle - to co? wiecej masy zyskasz? no daj spokoj

PS info z 3 strony tegoż posta- JAK TO KORWA CHLEB BIALY MA IG 100

Mój brat też się odchudza dzięki waflom ryżowym zamiast chleba. Zresztą nie tylko mój brat. Prawie cała moja rodzinka wcina wafle ryżowe pod wieczór, bo są lekkostrawne jak oni to mówią. Oprócz tego wcinają co drugi dzień na obiad kotlety sojowe. PS: to napewno można zjeść trochę warzyw po treningu?

[...] się także odchudza, ale w ten sposób ze rano np zje cos niby dietetycznego,napije się świeżowycisnietego soku z kapusty(podobno działa) co usprawiedliwia kaszankową wyżerkę wieczorem Pogratulować Kolegę mam w sumie gdzieś,niechżre jak chce, ale nie moge przeboleć,że tato taki oporny na wiedzę Zmieniony przez - malinaf w dniu 2005-07-07 09:32:40

[...] myślałem, że się będziecie z tego śmiać, bo śmieszny temat lol ku.wa Jest za duża tylko na długość, ale rękawy i szerokość dobra. Koszulka kosztowała 50 zł tak z ciekawości jak chcecie wiedzieć, ale i tak to Was h.j obchodzi raczej. Ale dzięki za odp. Pewnie i tak się skróci po kilku praniach. Może jeszcze podrosnę. to koszulka będzie dobra [...]